Spelt ris pilaf

Udskriv opskrift Spelt ris pilaf Spelt ris er spelt som er høstet tidligt, mens den er grøn. Efterfølgende tørres produktet over ild og får en pikant lidt røget smag. Spelt ris er med 12 % protein en særdeles god proteinkilde og med 9 % fibre ligeledes en fantastisk...

Bagekartofler med røde linser

Udskriv opskrift Bagekartofler med røde linser Antal personer Ingredienser 2 store bagekartofler250 gram kvark100 ml mælk eller vand30 ml Bio Planete hørfrøolie1 spsk. Bio Planete olivenolie250 gram røde splitlinser6-8 cherrytomater1 håndfuld karse6-8 oliven Antal...

Grøntsagsroser

Udskriv opskrift Grøntsagsroser Tilberedningstid 40-45 minutter Antal personer personer Ingredienser 1 rulle butterdej2 squash2 pastinakker2 roer250 gram naturel yoghurt eller kvark2 spsk. creme fraiche2 shoyu2 spsk. Bio Planete ristet sesamolie½ tsk. knust hvidløg4...

Aubergineruller med ris

Udskriv opskrift Aubergineruller med ris Tilberedningstid 45 minutter Antal personer personer Ingredienser 100 gram parboiled ris3 auberginer2 forårsløg snittet i ringe2 fed hvidløg presset50 gram tomatkoncentrat2 spsk. gærflagerpebersalt½ presset citron1-2 spsk....